2104, 2016
Perdere 15 chili in due mesi /settimana 4
(14-21/4) è caratterizzata dalla familiarizzazione con i prodotti HL. Sono buoni, e soprattutto saziano. Non ho rotto in alcun modo il protocollo alimentare, e ho demandato a frutta secca e amenità del genere l'emergenza [...]
704, 2016
Dieta – Settimana 21/3 – 7/4
La seconda settimana di dieta (21/3 - 7/4) prosegue con una grande convinzione. Anche se il materiale Herbalife non è ancora arrivato, continuo a non assumere alcol, a fare del workout quotidiano e a [...]
3103, 2016
Perdere 15 chili in due mesi /settimana 1
Ho articolato il mio programma in due mesi, divisi in otto settimane, in cui ho introdotto dieta e un piano di allenamento diviso tra workout casalingo e in palestra. Settimana 24 – 31 Marzo: Mi [...]